Можно ли похудеть, если есть свеклу

15:00
Время чтения — 3 мин.

В 100 граммах красной свеклы содержится всего 43 калории, поэтому корнеплод с успехом используется в различных программах похудения. Употребление свеклы оказывает комплексное действие на организм: улучшает обмен веществ, выводит токсины, шлаки и лишнюю влагу, повышает выносливость, угнетает аппетит и препятствует образованию жировых клеток.

Большей биоактивностью характеризуется сырая свекла, а вот вареная и запеченная действуют мягче. К высоким результатам приводит диета на основе применения салатов и свежевыжатого сока из сырого корнеплода, но действует она довольно агрессивно. Свеклу при похудении часто сочетают с кефиром, с постными белковыми продуктами, фруктами.

Обжаренная на масле свёкла, а тем более с добавлением соусов — высококалорийный продукт, к похудению не имеет никакого отношения.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сколько варить?
@seafoodinfo Наш каналTelegram