Что будет, если есть недоваренную гречку?

15:00
Время чтения — 3 мин.

Можно ли употреблять в пище недоваренную гречневую крупу? Не причинит ли такой гарнир вред организму? Полезный и экономный продукт, насыщенный необходимыми организму человека элементами, постоянно привлекает внимание диетологов. Многие программы похудения рекомендуют употреблять сырую гречку — зеленую, замоченную в холодной воде. Но будет ли польза от недоваренной крупы? Исследования показали, что такая гречка может стать причиной сильнейшего метеоризма, болей в животе и даже желудочных спазмов. Сильно навредить гречка может людям с почечной недостаточностью. Поэтому с вариациями приготовления гарнира лучше не экспериментировать и соблюдать пропорции воды и крупы, а также время варки или запаривания.

Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Сколько варить?
@seafoodinfo Наш каналTelegram